健康長寿の秘訣 その33
皆様、こんにちは
健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien
代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です
今回は
『３つのフレイル』
についてお伝えします
フレイルは
筋力低下などの身体的要素『フィジカル(身体的)フレイル』
認知症やうつなど精神的・心理的要素『メンタル(精神的)フレイル』
独居や経済的困窮などの社会的要素『ソーシャル(社会的)フレイル』
で構成されます
フレイルの進行を予防するためには
これらの3つの側面から総合的にみて対応する必要があります
これまでお伝えしたオーラルフレイルは
フィジカル(身体的)フレイルの一つです
オーラルフレイルが進行すると
低栄養になり
『運動機能障害』
加齢性筋肉減弱症（サルコぺニア）や
運動器症候群（ロコモティブシンドローム）
といった状態になります
次回はフィジカル(身体的)フレイルの
『運動機能障害』について詳しくお伝えします
