健康長寿の秘訣100 その23
健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien
代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です
今回は引き続きフレイル予防のための
『手段的日常動作IADLの詳しいチェックシート』についてのお話です
手段的日常生活動作とは
電話の使い方、買い物、家事、移動、外出、服薬の管理、金銭の管理など
日常生活動作(ADL : activity of daily living)ではとらえられない高次の生活機能の水準を測定するものです
IADL（instrumental activities of daily living）とも呼ばれます
秋山教授の老化パターンの自立度2のラインに相当します
手段的日常生活動作のどれか一つにに支障が出てきたら
すぐにその対策を立てることがフレイル予防のために大変重要です
チェックシートで確認してみましょう
この段階で早めの対策をすることにより
基本的日常生活動作に支障が出ることを防ぐ事ができます
今回も最後までお読み下さり有難うございます
次回は、体のある個所を使って簡単にフレイルチェックができる方法
『指輪っかテスト』についてお伝えします
