健康長寿の秘訣その21
皆様、こんにちは
健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien
代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です
今回はフレイル予防のための
『ADL・IADLチェックシート』についてのお話です
チェックシートはいくつかありますが
今日はその中で
DASC-21を紹介します
下記をクリックしてみてください
このチェックシートでは
・記憶
・見当識(現在自分が置かれている状況を客観的に正しくとらえる認知機能)
・問題解決判断力
・家庭外のIADL
・家庭内のIADL
・身体的ADL⓵
・身体的ADL②
の7項目それぞれ3問トータル21項目84点満点です
4 段階評価を行う場合
1、2 と 3、4 の間にアンカーポイントをおき
1 および 2 が正常
3 および 4 が障害域であることをおおよその目安にして評価します
いかがでしたでしょうか？
1,2のうちから
出来るだけ、外出する機会を増やし
体を動かし、人と交流してフレイル予防に努めましょう
今日も最後までお読み下さり有難うございます
次回は『ADLの詳しいチェックシート』についてお伝えします
