健康長寿の秘訣 その25
皆様、こんにちは
健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien
代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です
今回は引き続きフレイル予防のための
『フレイル評価基準』についてお伝えします
フレイルの評価基準には統一されたものはありません
今回はFriedらが考えた評価基準を紹介します
フレイルになると
shrinking（からだの縮み）
exhaustion（疲れやすさ）
low activity（活動の少なさ）
slowness（動作の緩慢）
weakness（弱々しさ）
５つの要素が顕在化してきます
それぞれの 要素を具体的な指標として
- 非意図的な体重減少
- 主観的疲労感
- 日常生活活動量の減少
- 身体能力（歩行速度）の減弱
- 筋力（握力）の低下
このフレイルの評価基準の5つの項目のうち
3項目以上該当した場合をフレイル
1～2項目該当した場合を前フレイル（プレフレイル）
該当項目が0の場合は健常となります
今回も最後までお読み下さり有難うございます
次回はもう少し詳しい日本での
『フレイル評価基準＆基本チェックリスト』
についてお伝えします
