健康長寿の秘訣その35
皆様、こんにちは
健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien
代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です
今回は
『ロコモティブシンドローム』
についてお伝えします
『運動器(骨、関節、筋肉)』の障害のために
移動機能の低下をきたした状態のことを
ロコモティブシンドロームといいます
具体的には筋力が低下し関節の動きが悪くなり
歩いたり、立ち上がったり、階段の昇り降りに支障をきたします
65歳以上で介護が必要になる原因の22.7％がロコモによるものです
厚生労働省平成28年度「国民生活基礎調査」より作図
男女別でみると
男性は12.5％であるが
女性はなんと29％がロコモが原因で介護が必要になります
このロコモに高齢者の衰弱が加わりますと(フィジカルフレイル)
男性は23.3％
女性は43.3％
このロコモは年齢を重ねるとともに
とても深刻な問題です。
日本整形外科学会の
ロコモの可能性を見つける「7つのロコチェック」
でチェック(下線部をクリック)していち早くその兆候を発見しましょう
いかがでしたでしょうか？
一つでも当てはまるとロコモの可能性があります
今回も最後までお読み下さり有難うございます
次回はさらに詳しい
『ロコモ度テスト』
についてお伝えします
