健康長寿の秘訣100 その23

健康長寿をプロデュースする一般社団法人Le Lien

代表理事健康長寿プロデューサー神山弓子です

 

今回は引き続きフレイル予防のための

『手段的日常動作IADLの詳しいチェックシートについてのお話です

 

手段的日常生活動作とは

 

電話の使い方、買い物、家事、移動、外出、服薬の管理、金銭の管理など

日常生活動作(ADL : activity of daily living)ではとらえられない高次の生活機能の水準を測定するものです

IADLinstrumental activities of daily livingとも呼ばれます

秋山教授の老化パターンの自立度2のラインに相当します

 

 

手段的日常生活動作のどれか一つにに支障が出てきたら

すぐにその対策を立てることがフレイル予防のために大変重要です

 

チェックシートで確認してみましょう

日本老年医学会IADL尺度

 

この段階で早めの対策をすることにより

基本的日常生活動作に支障が出ることを防ぐ事ができます

 

今回も最後までお読み下さり有難うございます

次回は、体のある個所を使って簡単にフレイルチェックができる方法

『指輪っかテスト』についてお伝えします